Apa kabar, sahabat edunitas? Masih sibuk menghadapi berbagai ujian? Ingin fokus belajar, tapi ada saja yang memecah konsentrasi kamu? Tak mau ketinggalan perkembangan berita di lini waktu (timeline), harus membalas pesan dari teman, bahkan ingin cepat-cepat melihat kanal video kesayangan. Di satu sisi ingin dapat menemukan fokus belajar, sementara di sisi lain tanganmu gatal ingin memainkan ponsel. Ada satu teknik yang bisa dilakukan untuk membuat belajar lebih efektif yaitu pomodoro! Seperti apa teknik pomodoro ini? Mari simak simak artikel berikut!
Inilah Pomodoro, teknik pengaturan waktu yang diperkenalkan oleh Fransisco Cirillo pada akhir 1980-an. Sebenarnya nama Pomodoro sendiri berasal dari Bahasa Spanyol yang berarti tomat. Ini berawal ketika Cirillo masih mahasiswa, ia menggunakan kitchen timer berbentuk buah tomat sebagai pengatur waktunya dalam belajar.
Pada dasarnya, kamu harus fokus dalam selang waktu tertentu, sebagai contoh 25 menit. Setelah waktu habis, kamu diharuskan beristirahat, sekitar 5 menit. Lakukan cara ini sebanyak 4 babak. Setelah 4 babak tersebut diselesaikan, kamu dapat mengambil rehat lebih lama, misalnya 15 hingga 30 menit. Selang waktu yang digunakan ini dapat disesuaikan dengan ritme kamu masing-masing tentunya. Asal jangan sampai waktu istirahat kamu lebih panjang dari pada waktu fokus ya.
Kamu tipe orang yang tidak betah berkonsentrasi lama untuk belajar? Coba praktikkan teknik ini. Di istirahat 5 menit itu, kamu dapat berjalan-jalan sebentar melemaskan otot.
kamu juga dapat menggunakan teknik ini untuk meningkatkan produktivitas lho. Ini semacam pembatasan waktu pada ujian. Kamu dapat menantang diri untuk menyelesaikan pekerjaan sesuai target waktu tertentu. Setelahnya, beri rewards pada diri sendiri dengan melakukan kegiatan yang disenangi.
1. Jauhkan diri dari segala macam distraksi. Matikan notifikasi e-mail, tutup browser yang tidak diperlukan, dan senyapkan HP.
2. Siapkan pekerjaan yang harus diselesaikan. Dapat berupa modul yang harus kamu selesaikan atau bahkan lembar tulisan yang mesti dituntaskan.
3. Tentukan waktu. Kamu dapat menggunakan kitchen set, bantuan alarm hp, bahkan jam pasir.
4. Fokus beraktivitas.
5. Setelah waktu habis, lakukan kegiatan menyenangkan. Seperti melakukan peregangan ringan atau mengambil air minum.
6. Ulangi teknik di atas hingga 4 kali siklus kerja-istirahat atau belajar-istirahat, lalu ambil rehat selama 15-30 menit.
Seperti yang dijelaskan sebelumnya, kamu dapat menyesuaikan waktu fokus sesuai ritme kamu sendiri. Jangan menyerah bagi kamu yang belum tahu pasti mengenai ritme bekerja diri sendiri. Fransisco Cirillo biasa menggunakan waktu 25 menit. Sebagai awalan, kamu dapat mencoba seperti cara Cirillo. Selanjutnya terapkan trial and error untuk menemukan waktu yang sesuai. Perlahan, kamu pasti menemukan cara paling cocok dalam pengaturan waktu.
Bagaimana, sahabat edunitas? Siap mencoba teknik Pomodoro ini?
Temukan Artikel yang Sesuai dengan Minat Anda. Pilih topik yang menarik perhatian Anda, dan mulailah perjalanan menuju pengetahuan yang lebih luas!
Benar, kampus yang bekerja sama dengan kami menawarkan opsi pembayaran cicilan tanpa bunga. Anda dapat menyesuaikan pembayaran sesuai kemampuan, tanpa memberatkan.
Ya, program kuliah yang ada di edunitas bersifat fleksibel. Mahasiswa dapat mengikuti kelas di luar jam kerja, seperti di malam hari, weekend, atau waktu shift.
Biaya pendaftaran bervariasi tergantung kampus dan program studi yang dipilih. Biaya pendaftaran di edunitas mulai dari 100.000. Selain itu Anda bisa mendapatkan gratis biaya pendaftaran dengan syarat dan ketentuan yang berlaku
Biaya kuliah per semester bergantung pada program studi dan kampus yang dipilih. Biaya kuliah mulai dari 400.000, kami menyediakan rincian biaya pada setiap halaman program studi. Selain itu kami menawarkan program beasiswa yang dapat membantu meringankan biaya studi.
Edunitas menawarkan Program Perkuliahan Reguler (P2R), Program Perkuliahan Karyawan (P2K), Rekognisi Pembelajaran Lampau (RPL) dan Program Shift. Silakan cek disini untuk menyesuaikan kebutuhan program kuliah Anda
Edunitas bekerja sama dengan kampus-kampus di seluruh Indonesia, mulai dari Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, Aceh dan berbagai kota besar lainnya. Kami menyediakan fitur pencarian lokasi kampus untuk memudahkan calon mahasiswa menemukan kampus di area yang diinginkan.
Edunitas menawarkan berbagai pilihan jenjang pendidikan yang mencakup Diploma (D3), Sarjana (S1), Magister (S2), hingga Doktor (S3), dengan 300+ program studi terbaik. Anda bisa cek melalui fitur pencarian kampus
Support
Perusahaan
Layanan
Program Kuliah
Jadwal Kuliah
