Di tengah sibuknya aktivitas sekolah atau bekerja online, ada kalanya kita merasakan kelelahan fisik dan emosi, serta hilangnya konsentrasi pikiran. Mau belajar atau bekerja tetapi pikiran sedang jenuh. Dipaksa pun tak akan menghasilkan output yang maksimal.
Kondisi tersebut biasa disebut dengan burnout. Burnout tidak boleh dibiarkan berkepanjangan sebab akan berpengaruh negatif ke kehidupan kita, baik fisik maupun mental atau berdampak ke pekerjaan maupun urusan pribadi.
Dikutip dari buku You Do You karya Fellexandro Ruby, dijelaskan bahwa berdasarkan hasil riset Gallup yang menganalisis dari 7.500 pegawai kantoran di Amerika, terlihat bahwa dunia kerja sedang mengalami krisis burnout. Sebanyak 23% sering bahkan selalu burnout dalam pekerjaan mereka, sedangkan 44% kadang-kadang merasa burnout dalam pekerjaan mereka. Ini berarti hampir ? dari karyawan profesional merasakan burnout.
Baca Juga: Pentingnya Power Nap di Tengah Aktivitas Kerja
Healing! Istilah ini cukup populer di milenial. Namun, mari meluruskan kembali makna healing, sebab healing seringkali diasumsikan sebagai kegiatan hiburan yang harus menguras kantong, misalnya liburan ke suatu tempat destinasi wisata yang indah, membeli makanan yang mahal, belanja ke mall, dan masih banyak hal lain yang membutuhkan ongkos yang mahal.
Padahal, healing yang dimaksud sesimpel membuang energi negatif dengan melakukan hal-hal yang dapat mengisi kembali energi positif atau recharge. Ada banyak hal yang bisa dilakukan tanpa mengeluarkan biaya yang mahal. Sesimpel melakukan kegiatan yang menarik dan bermanfaat. Salah satu aktivitas healing yang paling mudah dan bermanfaat untuk dilakukan adalah membaca buku.
Membaca adalah salah satu cara untuk membentuk pola pikir. Ibaratnya, membaca satu buku adalah menambah satu titik di otak kita. Semakin banyak membaca buku akan semakin banyak titik yang terbentuk. Interpretasi yang ditangkap oleh otak manusia saat membaca adalah sebuah benang merah yang akan menghubungkan satu titik ke titik yang lain sehingga membentuk pola. Itulah yang dimaksud dengan pola pikir. Semakin banyak titiknya, semakin luas pula pola pikirnya.
Oleh karena itu, membaca buku adalah hal yang penting dalam me-refresh otak sehingga sangat efektif untuk mengisi energi di waktu healing.
Baca Juga: Tips Persiapan UTBK-SBMPTN Anti Blank
Sahabat Edunitas bisa memulai baca buku dengan yang ringan dulu, seperti baca artikel. Edunitas menyediakan banyak artikel. Informasi yang disediakan juga beragam tentang daily update hingga dunia pendidikan.
Baca artikel menarik lainnya di sini.
Temukan Artikel yang Sesuai dengan Minat Anda. Pilih topik yang menarik perhatian Anda, dan mulailah perjalanan menuju pengetahuan yang lebih luas!
Benar, kampus yang bekerja sama dengan kami menawarkan opsi pembayaran cicilan tanpa bunga. Anda dapat menyesuaikan pembayaran sesuai kemampuan, tanpa memberatkan.
Ya, program kuliah yang ada di edunitas bersifat fleksibel. Mahasiswa dapat mengikuti kelas di luar jam kerja, seperti di malam hari, weekend, atau waktu shift.
Biaya pendaftaran bervariasi tergantung kampus dan program studi yang dipilih. Biaya pendaftaran di edunitas mulai dari 100.000. Selain itu Anda bisa mendapatkan gratis biaya pendaftaran dengan syarat dan ketentuan yang berlaku
Biaya kuliah per semester bergantung pada program studi dan kampus yang dipilih. Biaya kuliah mulai dari 400.000, kami menyediakan rincian biaya pada setiap halaman program studi. Selain itu kami menawarkan program beasiswa yang dapat membantu meringankan biaya studi.
Edunitas menawarkan Program Perkuliahan Reguler (P2R), Program Perkuliahan Karyawan (P2K), Rekognisi Pembelajaran Lampau (RPL) dan Program Shift. Silakan cek disini untuk menyesuaikan kebutuhan program kuliah Anda
Edunitas bekerja sama dengan kampus-kampus di seluruh Indonesia, mulai dari Jakarta, Bandung, Surabaya, Yogyakarta, Aceh dan berbagai kota besar lainnya. Kami menyediakan fitur pencarian lokasi kampus untuk memudahkan calon mahasiswa menemukan kampus di area yang diinginkan.
Edunitas menawarkan berbagai pilihan jenjang pendidikan yang mencakup Diploma (D3), Sarjana (S1), Magister (S2), hingga Doktor (S3), dengan 300+ program studi terbaik. Anda bisa cek melalui fitur pencarian kampus
Support
Perusahaan
Layanan
Program Kuliah
Jadwal Kuliah
